عادتهای کوچکی که زندگی شما را تغییر خواهد داد!
چه کارهایی وجود دارند که میتوانید با روزی 5 دقیقه انجام دادنشان زندگی خود را تغییر دهید؟
اگر به افراد موفقی که هر روز ساعت ۴ صبح برای مدیتیشن، عبادت، پیادهروی، مطالعه رمان و غیره از خواب بیدار میشوند حسادت میکنید، شاید بهتر باشد با ادامهی این مقاله همراه باشید.
نیازی نیست که حتما ۳ ساعت مفرح در اول روز داشته باشید تا روز خوبی برایتان رقم بخورد؛ در واقع بسیاری از عاداتی که باعث میشوند تا روز خوب و پر بازدهی داشته باشید، فقط حدود ۵ دقیقه زمان شما را میگیرند. برخی از این عادات در مطلبی که در وبسایت Quora با عنوان «در عرض ۵ دقیقه در صبح چه کارهایی میتوانیم انجام دهیم تا روز بهتری داشته باشیم»، آورده شده است.
در ادامه به برخی از این عادات صبحگاهی که میتوانند به شما کمک کنند تا روز بهتری داشته باشید، اشاره میکنیم.